즐건 삶의 이야기

더 멀리, 더 정확한 샷을 날리려는 골퍼들의 욕망은 골프가 시작된 이후 항상 존재했고 이에 부응한 골프용품업체들은 새로운 기술로 신제품을 만들어 왔다. 하지만 공평한 게임을 유도하려는 골프단체는 골프용품에 적용되는 새로운 기술에 규제를 가했고 이는 법정 소송으로 이어지기도 했다. 이같..

프로처럼 치고 싶다면 주말골퍼를 위해 겨울철에 집에서 하기 쉬운 3가지 운동 방법을 추천받았다. TPI가 실제 프로 골퍼들의 스윙을 분석해 꼭 필요한 근육을 발달시키는 '운동 처방'이다. ①비거리를 늘리기 위한 골반 회전 운동=양반 다리로 자주 앉는 한국 골퍼의 경우 골반 안쪽의 회전력이 바깥쪽..

(26) '에그 프라이' 완전 정복 　이번 주 도전과제는 벙커 탈출 시리즈의 완결판. 벙커에 들어가는 것이 불행이라면 '에그 프라이(볼이 모래에 잠긴 상태)'는 엎친데 덮친격이다. 정다연씨와 이경철 숙명여대 사회교육대학원 골프매니지먼트 주임교수가 '에그 프라이 완전 정복'에 나섰다. 벙커에 선 두 ..

(25) 올바른 스윙궤도 인사이드아웃, 체중이동도 편하다 ◇ 정다연씨가 슬라이스를 예방하는 인사이드 아웃 스윙을 시범보이고 있다. 왼쪽 사진은 오른쪽 팔꿈치를 몸에 바짝 붙인 채 인사이드 스윙을 하는 장면. 오른쪽은 인사이드 스윙을 한 뒤 안에서 밖으로 스윙 궤적을 만들어내는 모습. <조병..

(24) 피니시에서의 골반 위치 임팩트시 힙 회전 방지 "슬라이스여 안녕~" ◇ 이번 주 주제는 '슬라이스를 방지하는 힙의 위치와 역할'이다.아래 사진은 정다연씨가 힙을 고정한 채 스윙을 하는 장면. 위 사진은 엉덩이가 빨리 돌아 클럽 헤드가 몸을 따라가지 못해 열려 맞아 슬라이스의 원인이 되는 장..

(23) 벙커와 자신감 거리감보다 '탈출'만 생각하라! 모래 치고난후 헤드 하늘 보고 있어야 체중 왼발 70％…몸통 같이 자연스럽게 ◇ 정다연씨가 벙커샷의 이미지 트레이닝을 위해 모래를 폭발시키는 샷을 연습하고 있다. <포천=정재근 기자 scblog.chosun.com/cjg> 　벙커 속에 볼은 없고, 이경철 숙명여..

(22) 1m 퍼팅 연습 백스윙-팔로스루 크기 같도록… 어깨-양팔 삼각형 유지…손목사용 자제 연습통해 자신만의 퍼팅 스타일 찾아야 ◇ 정다연씨가 퍼팅 스트로크 터치감과 거리감을 익히기 위해 백스윙이 긴 퍼팅 스트로크를 연습하고 있다. <포천=정재근 기자 scblog.chosun.com/cjg> 　아마추어 골퍼들이..

(21) 벙커, 바운스 이용 헤드 오픈시킨 후 그립 잡아라! 볼뒤 10㎝ 가격…세게 쳐도 10m 이상 안 날아가 상급자 'V자 스윙'…초급자는 'U자 스윙'이 쉬워 ◇ 이경철 교수(위쪽)가 정다연씨에게 샌드웨지 구조를 설명하면서 바운스 부분을 가리키고 있다. 정다연씨가 샌드웨지 헤드를 오픈한 채 벙커샷을 시..

(20) 퍼팅 경사 읽기 기울기 따라 파워 조절… 라인에 대한 확신 가져라! 오르막은 홀 뒷부분… 내리막은 홀 앞부분 겨냥해야 ◇ 정다연씨(오른쪽)가 이경철 교수에게 그린 경사를 읽는 방법을 배우면서 내리막 경사 퍼트를 연습하고 있다. <포천=정재근 기자 scblog.chosun.com/cjg> 　경사가 있는 그린 ..

(19) 어프로치 뒤땅방지 왼손이 리드…찍듯이 밀어쳐라 티샷 제외하고 들어올리는 샷 없어 오른손 먼저 나오면 어김없이 뒤땅 ◇ 겨울철 최악의 코스 컨디션 속에서의 예기치 못한 뒤땅은 주말골퍼들에게 최대의 적이다. 정다연씨가 뒤땅 방지를 위한 올바른 어프로치샷을 연습하고 있다. <조병관 ..

(18) 어프로치샷 거리감 익히기 시계추 연상 … 클럽 헤드 무게 느껴라 　"아이언은 내려두고 볼이나 세 개씩 나눠 갖죠."　이경철 숙명여대 교육대학원 골프 매니지먼트 주임교수가 정다연씨에게 골프볼을 건넨다. 이번주 주제는 '어프로치샷 거리감 익히기'다.　장갑까지 벗어버린 두 사람이 그린 옆..

(17) 클럽 헤드 움직임 　이번 주 주제는 '클럽 헤드의 움직임'인데 필수 준비물은 골프 클럽이 아니라 탁구 라켓과 야구방망이다.　이경철 숙명여대 사회교육대학원 골프 매니지먼트 주임교수가 레슨 촬영 시작전부터 탁구 라켓으로 열심히 스매싱 연습이다. 클럽하우스에서 옷을 챙겨입고 나온 정다..

(16) 팔로스루 　이번 주 주제는 '팔로 스루(Follow-through)'다.　지난 주 '임팩트 익히기'에서 적잖은 고생을 했던 정다연씨가 또 다시 영어를 듣더니 "벌써부터 걱정된다"고 선수를 친다.　이경철 숙명여대 교육대학원 골프 매니지먼트 주임교수는 "어려워할 필요없다. 팔로 스루는 볼을 임팩트한 뒤 자연..

(15) 임팩트 　"임팩트만 제대로 되면 볼은 똑바로 날아간다."　골프를 배우면서 한두 번은 꼭 들어봤을 법한 '임팩트(Impact)' 얘기다. 임팩트는 클럽이 볼을 때리는 것을 말한다. 　이경철 숙명여대 교육대학원 골프 매니지먼트 주임교수는 매번 본격적인 레슨 촬영에 앞서 정다연씨와 최소 10분이라도 ..

(14) 다양한 어프로치 방법 디봇탈출, 3번우드로 퍼팅하듯 툭~ 그린주변 내리막 경사엔 샌드웨지 퍼팅그립으로… ◇ [사진=연합] 　촬영을 앞두고 정다연씨가 계속 코를 훌쩍거린다. 겨울바람이 유난히 매섭다.　이경철 숙명여대 교육대학원 골프 매니지먼트 주임교수가 카트에서 내리자마자 "겨울 골..

(13) 다운 스윙 긴 클럽은 반 박자 빨리 코킹 풀어라 드라이버 임펙트때 체중 왼쪽에 60％ 짧은 아이언은 마지막까지 코킹 유지 ◇ 정다연씨(오른쪽)가 이경철 교수로부터 손목 코킹을 유지한 채 몸까지 팔을 끌고 내려오는 짧은 클럽의 다운스윙을 배우고 있다. <익산=조병관 기자 scblog.chosun.com/sports21..

(11) 효율적인 러닝어프로치 웨지로만 어프로치 비경제적… 9번~5번 아이언 적절히 사용… 같은 힘으로 다양한 거리 확보 손목고정후 백스윙 50㎝ 내외 　그린 주변으로 성큼성큼 걸어가던 이경철 숙명여대 사회교육대학원 골프 매니지먼트 석사과정 주임교수가 정다연씨에게 대뜸 묻는다. "외국 골프..

(10) 겨울골프를 위한 스트레칭 　스승과 제자의 입장이 바뀌었다. 이번 주 주제는 겨울골프를 위한 스트레칭과 워밍업이다. 겨울에는 추운 날씨와 딱딱한 페어웨이 때문에 골프를 하다 손목, 허리 등을 다치지 쉽다.　라운드 전에 스트레칭과 워밍업이 꼭 필요한데 정다연씨는 웨이트트레이닝으로 다..

(9) 올바른 백스윙 톱 ◇이경철 숙명여대 주임교수가 '몸짱 아줌마' 정다연씨에게 올바른 톱 스윙에 대해 가르치고 있다. 왼쪽 사진은 클럽 헤드와 몸이 일직선이 되는 올바른 백 스윙 자세. 오른쪽은 클럽 헤드가 어깨선을 넘은 잘못된 자세다. <포천=김경민 기자 scblog.chosun.com/photo74>　백스윙 톱은..

(8) 퍼팅자세-퍼터헤드 움직임 　초보 골퍼에게는 만만하게 보이고, 고수들에게는 한없이 어려운 퍼팅.　연습을 해도, 안해도 별 차이가 없는 것 같지만 티끌만한 차이가 정반대의 결과를 만든다. 이경철 숙명여대 사회교육대학원 골프 매니지먼트 석사과정 주임교수는 이번주 레슨 주제인 실전 퍼팅..

(7) 다양한 상황 어프로치 샷 　어프로치샷은 그린 주변에서 볼을 홀에 붙이는 샷이다. 이른바 실수를 만회하는 샷이다. 아마추어도 노력하면 프로같은 샷을 할 수 있다.　정다연씨가 피칭 웨지와 샌드 웨지, 쇼트 아이언 2개를 챙겨들고 성큼 성큼 그린 주변으로 앞장을 선다. ◇ 이경철 교수(위쪽)가 ..

(6) 다운스윙 　'다운 스윙(Down swing)'은 백스윙 톱에서부터 볼을 맞히는 임팩트까지 클럽을 끌어내리는 스윙 동작이다.　골프는 묘하게도 드라이버샷을 제외하고는 볼을 띄우려고 하면 오히려 굴러 다닌다. 아마추어의 90％ 이상이 제대로 된 다운 스윙을 못한다. ◇ 다운스윙에서 하체가 리드하지 못..

(5) 퍼팅의 기본자세 　이번 주에는 레슨이 시작되자마자 '몸짱 아줌마' 정다연씨가 신이 났다.　레슨을 지휘하는 이경철 숙명여대 사회교육대학원 골프 매니지먼트 석사과정 주임교수의 설명이 채 이뤄지기도 전에 퍼터를 손에 쥐고 홀을 향해 볼을 때린다.　하지만 이내 "잘 될 것 같은데 이상하게 ..

(4) 하프스윙-올바른 스윙궤도 　골프연습장에서 자주 보는 장면은 초보자들이 아이언을 쥐고 3분의1 스윙으로 볼을 맞히는 연습을 반복하는 것이다. 　아마추어들이 골프에 입문하면서 레슨과 장비에 투자를 아끼지 않는 이유는 오랜 시간 동안 즐거운 마음으로 건강하게 골프를 즐기기 위한 것이다...

(3) 그린 주변에서의 어프로치 　싱글 핸디캐퍼든, 이른바 100타를 넘기는 '백돌이'든 쇼트 게임의 중요성에 대해선 골프 입문부터 귀가 아프도록 들었을 것이다. 　스코어를 줄이는 지름길이라는 어프로치. 그 중에서도 기본인 '피치 앤드 런샷(pitch and run shot)'을 배워 보자. 　그린 주변에서 볼을 가볍..

(2) 처음부터 홈런스윙하자 스피드 욕심내면 95％ 슬라이스 야구 스윙하듯 원 만들고 타점 낮추며 풀샷 　정다연씨가 드라이버에 커버를 씌운 채 이경철 교수의 주문 대로 힘차게 홈런 스윙을 하고 있다. 레슨 초반 정다연씨가 시원스럽게 스윙을 하지 못하자 이경철 교수가 팔로우 스로를 도와주고 있..

(1) 그립 & 어드레스 엉덩이 빼고 고개는 들어라! 　골프에 입문한 '몸짱 아줌마' 정다연씨가 첫 레슨에서 아이언을 잡고 셋업 자세를 취하고 있다. <포천=조병관 기자 scblog.chosun.com/sports2100>　'몸짱 아줌마' 정다연씨가 드디어 골프채를 잡았다. 　지난주 경기도 포천의 베어크리크골프장에서의 첫 ..

백스윙과 피니시 동작이 좌우 대칭을 이룰 때 가장 큰 힘을 낼 수 있어 프로들은 장타를 치겠다고 마음먹으면 더 부드럽고 길게 충분히 백스윙을 합니다. 여기서 쌓인 힘으로 목표 지점을 향해 온몸을 던지듯이 스윙을 하죠." 국내 남자골프의 신세대 유망주인 이승호(23·토마토저축은행)는 일본의 유..

16개월 동안 11승. 2008년 8월 이후 국내 여자골프는 서희경(23)이 빠지면 얘기가 되지 않는다. 중고숍에서도 거들떠보지 않을 정도로 닳은 두 개의 웨지(52도·58도)가 있었다. '얼마나 연습을 해야 저렇게 긁히고 녹이 스는 것일까' 궁금해하는 기자에게 서희경이 한 마디 덧붙였다. "그거 3개월밖에 안 쓴 ..

국내 여자골프 '여왕' 오른 서희경 인터뷰 상금·다승·대상 휩쓸어 "지독한 연습만이 지름길… 세계무대는 좀더 준비…" 16개월 동안 11승. 2008년 8월 이후 국내 여자골프는 서희경(23)이 빠지면 얘기가 되지 않는다. 서희경은 지난주 ADT캡스챔피언십에서 우승하며 2009시즌을 화려하게 마감했다. 상금왕(..