즐건 삶의 이야기

폴로 스루에서 나오는 ‘치킨 윙’교정법 다운 스윙때 팔꿈치를 몸쪽에 가까이 양팔을 붙여서 스윙하는 느낌을 가져야 폴로 스루에서의 양 팔꿈치가 구부러지는 현상이 많은 골퍼들은 슬라이스가 나게 되면서 양쪽 팔꿈치가 벌어지고 있다는 사실을 알지 못한다. 사진 ①에서와 같이 전형적인 아마..

드로·페이드 만드는 방법 프로선수들은 코스공략을 하면서 항상 볼을 직선으로만 보내려고 하지 않고 코스에 따라 볼을 좌우로 보내는 연습을 꾸준히 한다. 로(low) 핸디캡의 아마추어 골퍼들 역시, 다양한 샷을 연습 하게 된다. 코스공략에 도움이 되는 드로와 페이드를 구사하는 방법을 알아본다. ..

어프로치의 스핀 만들기 임팩트 때 볼만 쓸어치는 느낌으로 아마추어 골퍼들은 그린에 떨어진 볼이 그대로 멈추거나 뒤로 빨려오게 하는 프로들의 ‘백 스핀’을 부러워 한다. 하지만 아마추어 골퍼의 볼은 멈추지 않고 굴러만 가는 경우가 많다. 프로와 같은 백 스핀을 구사하려면 볼의 커버가 부드..

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스코어 향상 숏게임 완전정복

Strong Driver Shot - Quick Rotation

다운스윙 시 코킹 각을 유지하라! - 잘못 알고 있는 골프상식 “골프 스윙은 야구 스윙과 흡사하며, 단지 땅을 향해 휘두른다는 차이만 있을 뿐입니다." 골프스윙을 할 때 야구 방망이를 휘두르는 느낌과 비슷하면 제대로 스윙을 하는 것입니다. 다운스윙에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다운스윙은 백..

힙턴을 빨리해라 - 잘못 알고 있는 골프상식 힙턴을 빨리해라? 아닙니다. 빠른 힙과 허리회전은 슬라이스를 유발시킵니다. 다리의 움직임은 우리가 생각했던 것 만큼 그렇게 크지 않습니다. 다운스윙을 하면서 피니시로 이동을 하게 되면 체중이 왼쪽 무릎부터 시작해 모든 무게가 왼발 쪽으로 몰리게..

왼팔을 쭉 펴라! - 잘못 알고 있는 골프상식 흔히 잘못알고 있는 또다른 골프 상식 중의 하나는 손목 코킹을 최대한 오래 유지하려고 애쓰는 것입니다. 손목 코킹을 최대한 오래 유지해서 "지연 히팅(Late Hitting)"을 만들어 내려고 하는 것인데, 제가 배울 당시에도 프로들은 항상 손목 각도를 유지하여 ..

머리를 고정하라 - 잘못 알고 있는 골프상식 머리를 고정하라. 또는 절대로 들지 마라. 여러분은 좋지 않은 샷을 했을 때마다 주변에서 머리를 움직였기 때문이라는 말을 수없이 들었을 것입니다. 당신이 탑 볼을 쳤다면 누군가가 첫번째로 하는 말은 아마도 머리를 들어서 였다는 지적일 것입니다. 똑..

잘못 알고 있는 골프상식 여러분은 골프를 정말 스포츠(일반적 의미의)라고 생각하십니까? 저는 그렇다고 믿습니다. 테니스, 농구, 하키, 축구 등 어떤 스포츠의 프로이든 골프를 하지 않은 선수에게 골프 클럽을 주고 볼을 쳐보라고 하면 10개 중에 반 이상은 놓칠 것이며 맞는다 해도 아마 슬라이스 ..

두꺼운 샷 야구 스윙을 연습한다. 이번 연습은 연습장이나 라운드 중반에 골프 코스에서 할 수 있는 아주 좋은 연습법으로 스윙의 형태를 정확히 유지해준다. 심지어 집에서도 할 수 있으며, 무거운 골프 클럽을 이용하면 골프를 많이 칠 수 없는 겨울철에 체력단련도 된다. 효과는 아주 뛰어나며, ‘..

두꺼운 샷 이는 클럽헤드가 볼을 맞추기 전에 지면을 먼저 때리는 샷으로 그 심각성의 정도에 따라 매우 다양한 결과를 낳는다. 프로들도 대회 때마다 어느 정도 두꺼운 샷을 때리지만 정도가 근소하기 때문에 파악하기가 어렵다. 대개 볼이 원래 의도한 지점에 6~9m 정도 못 미치게 된다. 일반인들은 ..

러프의 어려움 티펙*을 이용하여 동작을 점검한다. 러프에서 뛰어난 샷을 구사하려면 백스윙 때 클럽의 위치를 적절하게 잡아주어야 하며, 적절한 손목꺾기 동작이 핵심이 된다. 이는 러프에서 가장 중요한 가파른 타격각도를 구축해주는데 이를 스윙 속에 심을 수 있는 연습법을 소개한다. 가령 7번 ..

러프의 어려움 정상의 프로들이 깊은 러프에서도 성공적인 샷을 하는 것은 놀랍기 그지없다. 아마추어들이 탈출이라도 하고 싶은 그곳에서 프로들은 강력한 샷을 하여 165m 바깥의 그린에 볼을 올려놓는다. 그러나 아마추어들은 같은 클럽으로 페어웨이 한가운데서 샷을 할 때와 비교하면 러프에선 그..

일관성 부족 타깃과 ‘악수를 한다’ 이는 필요한 순간, 즉 타격구간을 통과할 때 스윙을 목적선상으로 유도해주는 아주 좋은 연습법이다. 약간의 상상력이 필요하긴 하지만 미드 아이언의 어프로치 샷 정확도를 향상시켜 주며, 좀더 그린에 많이 적중하게 해준다. 처음에는 연습장에서 연습할 필요..

일관성 부족 모든 골퍼의 샷이 그린을 자주 벗어나고 심지어 세계 최고의 선수인 타이거 우즈도 가장 좋았던 해의 그린 공략률이 75퍼센트에 불과하다. 하지만 페어웨이 한가운데서 그린으로 볼을 올리지 못하는 경우가 너무 많으며, 특히 미드 아이언의 경우 샷이 일정하질 않다면 좀더 심각한 문제..

페이스 상단에 맞는 샷 타이거의 유명한 ‘스팅어 샷’을 때린다. 롱 아이언은 사용하기가 어렵다. 이는 부분적으로 로프트의 부족 때문이지만 아울러 샤프트의 길이 때문이기도 하다. 길이가 긴 샤프트의 문제는 손잡이를 아래쪽으로 내려잡으면 해결할 수 있으며, 그러면 클럽이 5번이나 6번 아이언..

페이스 상단에 맞는 샷 짧은 파4 홀은 길이가 짧기 때문에 티 샷을 할 때 거리를 최대로 가져가는 것보다 정확도가 더욱 중요하다. 이러한 홀에선 정확도가 높은 롱 아이언 티 샷이 좋은 전략이다. 하지만 적절하게 샷을 하지 못하면 사태가 엄청나게 악화된다. 그린을 2타에 공략할 수 없을 뿐만 아니..

푸시 - 슬라이스 왼쪽 어깨를 오른쪽 무릎 위로 가져간다. 이번 연습은 연습장에서 샷을 하는 중간에 하면 적절한 스윙을 점진적으로 익히는 데 매우 큰 효과가 있다.

푸시 - 슬라이스 이보다 더 고약한 샷도 있지만 푸시-슬라이스는 상당히 짜증스럽다. 푸시-슬라이스는 볼이 처음부터 계속 오른쪽으로 날아가거나 중간쯤에서 오른쪽으로 휘어 슬라이스가 되며, 종종 예상보다 탄도가 높게 날아간다. 어느 경우이든 페어웨이 중간으로 똑바로 날아가는 비행궤도는 기..

비거리 부족 스윙 폭을 그대로 유지한다. 롱 아이언은 골프백에 넣어갖고 다니긴 하지만 ‘쓸데없는 짐’이 되기 쉽다. 이런 일이 없도록 롱 아이언 솜씨를 어느 정도 회복해 활용하려면 스윙 기술의 향상에 초점을 맞출 필요가 있다. 스윙의 각 부분이 따로 놀지 않게끔 ‘치밀하게 연계해’ 조화를 ..

비거리 부족 롱 아이언 샷을 멀리 때려내는 법을 배우기 전에 몇 가지 알아두어야 할 분명한 사실이 있다. 아마도 이는 골프에서 가장 사용하기 어려운 클럽일 것이다. 심지어 세계 최정상의 선수들도 롱 아이언을 그에 상응하는 로프트의 우드로 바꾸어가고 있다. 따라서 롱 아이언 샷의 파워가 부족..

정확도 상실 양 손으로 손뼉을 치고, 그 다음에 퍼트한다. 아마추어 골퍼들이 퍼팅 스트로크 때 동작이 따로 놀거나 지나친 동작 때문에 퍼트를 실패하는 경우가 많고 최소한 일관성이 떨어진다는 사실은 의심할 여지가 없다. 이는 스트로크를 흔들어 퍼터의 이동궤도를 망쳐놓는다. 이번 연습은 이런..

볼이 홀컵 테두리를 돌아나올 때 이는 볼이 홀컵의 테두리를 스치면서 바깥으로 돌아나가는 경우이며, 그린에서 흔히 겪는 일이지만 다른 동료들에 비해 유난히 그런 경우가 많이 나온다면 그것은 그냥 불운 이상의 무엇인가가 있다는 얘기이다. 즉 퍼팅이 그런 경우를 유발하는 형태란 뜻이며, 이는 ..

볼이 낮은 쪽으로 빗나갈 때 퍼트 읽기에 더 많은 주의를 기울인다. 퍼트 읽는 기술도 배울 수가 있다. 먼저 퍼트 라인을 살펴보아야 할 지점을 알아둘 필요가 있다. 여기선 학습의 속도를 높일 수 있는 몇 가지 조언을 제공한다. 페어웨이에서 그린으로 걸어가고 있을 때 그린에서 가장 높은 지점이 어..

볼이 낮은 쪽으로 빗나갈 때 휘어지는 퍼트에 대한 정확한 판단은 매우 어려운 일이다. 심지어 그린에 약간의 경사만 있어도 퍼팅의 결함이 크게 확대되는 경향이 있다. 가장 흔한 실수는 이른바 ‘로우 사이드’ 즉 낮은 쪽으로 볼이 빗나가는 경우로 이렇게 되면 볼이 예상과 달리 휘어짐이 부족하..

속도가 너무 빠를 때 왔다갔다 퍼팅 연습으로 거리 감각을 훈련한다. 이번 연습은 이번 장의 초반부에서 무엇보다 중요하다고 언급했던 ‘뛰어난 감각’을 개발하는 데 큰 도움이 된다. 이는 분명 장점이 될 것이며, 많은 퍼트가 홀을 지나치는 일은 없어질 것이다. 속도 판단 능력은 지속적으로 향상..

속도가 너무 빠를 때 샤프트를 시소처럼 움직이며 조화로운 스트로크 감각을 익힌다. 이번 연습의 목표는 따로 노는 동작을 제거하고 몸과 손, 팔, 퍼터를 모두 함께 한 단위로 움직이는 것이다. 즉 스트로크의 모든 것을 ‘연계된’ 상태로 유지한다.