즐건 삶의 이야기

서아람 프로로부터 배워보는 신선한 개념의 레슨, 기존 골프상식에서 살짝만 더 생각해 보면 더욱 파워풀하고 정교한 스윙을 할수 있다는 개념입니다. 1:1로 대화하듯 하는 , 조근조근한 말투로 레슨해주는 서아람프로로부터 새로운 스윙개념을 배워보시길 바랍니다. 1편 - 바디스윙과 팔스윙 "몸보다..

서울의 3분의 2, 세종시의 5배 땅 21조 들여 동북아 경제 중심지로… 내년 신항만 건설 착수 전북 군산~부안을 잇는 새만금 지역에 오는 2011년부터 2030년까지 20년간 21조원을 투입, 첨단 산업·관광레저·농업 등이 어우러진 세계적인 명품(名品) 복합도시를 만드는 방안이 확정됐다. 정부는 29일 이 같은 ..

운동 전,후의 스트레칭 1) 운동 전의 스트레칭 * 소요시간 : 6분 * 소모칼로리: 14kcal (체중 50kg 기준) 운 동 전 스트레칭의 가장 큰 목적은 운동을 하면 근육의 수축이 매 우 커지는데, 활동 안 하던 근육을 다양 하게 쓰게 되므로 갑작스런 근육의 움직임에 무리가 없도록 해주어 운동상해를 예방하고 운..

온몸 스트레칭, 33가지 동작

◆ 자(字) ◆ 우리의 전통 예법에 의하면 남자가 20세가 되거나 여자가 15세가 되면 요즘의 성인식(成人式)에 해당하는 관례(冠禮)와 계례가 있었는데, 이때 남자는 어른의 의복을 입히고 모자인관(冠)을 씌우고 여자에게는 비녀를 꽂아 성년(成年)이 되었음을 사회적으로 인정하는 절차가 ..

고궁(종묘/창경궁/경복궁)의 설경

경복궁의 설경

세종시 해법을 놓고 정몽준 한나라당 대표와 박근혜 전 대표 사이에 난데없이 '미생지신(尾生之信)' 논쟁이 벌어졌다. 춘추시대 노(魯)나라 사람 미생이 강물이 넘치는데도 연인과의 약속 때문에 자리를 지키다 익사했다는 고사성어다. 정 대표는 세종시 원안을 고수하는 박근혜 전 대표를 '고지식한 ..

♡마음이 따뜻한 차♡ 마음이 따뜻해지는 방법을 묻자 한 아이가 따뜻한 차를 마시면 된다고 했답니다. 그렇습니다. 따뜻한 차를 마시면 분명히 마음이 따뜻해집니다. 아름다운 꽃을 보면 마음이 아름다워지고 좋은 생각을 하면 마음이 좋아집니다. 새소리를 들으면 마음이 즐거워지고 물소리를 들으..

▲ 이영순 서울대 수의과대 교수 2015년 수십만명 광우병 발병 전망한 퓰리처 수상 언론인 광우병 사라져간다고 자신의 오류 시인 심각한 病들은 따로 있는데… 1990년대 말 유럽에서 광우병이 한창 발생하던 시절의 얘기다. 미국에서 언론계의 노벨상으로 여기는 퓰리처상을 수상한 저널리스트 로즈는..

세월과 인생 / 법정스님 세월은 가는 것도, 오는 것도 아니며 시간 속에 사는 우리가 가고 오고 변하는 것일 뿐이다. 세월이 덧없는 것이 아니고, 우리가 예측할 수 없는 삶을 살기 때문에 덧없는 것이다. 해가 바뀌면 어린 사람은 한 살 더해지지만 나이든 사람은 한 살 줄어든다. 되찾을 수 없는게 세..

올해들어 최저기온을 기록(영하 16도)한 날 한강대교에 나가 보았더니 정말 춥기는 추웠던가 봐요. 한강이 온통 얼어붙어 버렸고 매서운 바람만 귓전을 때리더군요. 특히 한강대교 북단쪽은 완전히 얼어붙어 버렸고 남단은 오후라서 그런지 조금은 녹았네요...

골프는 흔히 '멘탈 게임'이라고 한다. 기량이 출중해도 적절한 마인드가 뒷받침되지 않으면 좋은 결과를 낼수 없기 때 문이다. 골프에서 특히 필요한 부분은 긍정적 마인드가 바탕이 된 자신감이다. 미국의 저명한 스포츠 심리학자인 봅 로텔라는 데이비스 러브3세, 파드리그 해링 턴등 20여명의 투어..

중국의 뱃길 감상하세요. [上有天堂 下有蘇杭] (하늘에는 천당이 있고, 땅에는 소주와 항주가 있다) 라는 말이 있을 정도로, 항주와 함께 중국에서 자연 경관이 아름다운 곳으로 손꼽히는 곳이며, 정원과 물로! 대변되는 중국 남방의 대표적인 도시이기도 하다 西漢 초기에는 동남부의 최대의 도시로 ..

습관만 바꾸면 10년은 젊어진다 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라(30번이상). 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있..

행정도시 계획은 모든 정치세력이 참여하고 국민도 동원된 사기극 이게 우리 수준 노무현 전 대통령은 2002년 9월 30일 대선 선거대책위원회 출범식을 갖고 "수도권 집중 억제와 낙후된 지역경제 문제의 근본적 해결을 위해 충청권에 행정수도를 건설, 청와대와 중앙부처부터 옮겨가겠다"고 전격 선언..

구동축이 뒤에 있어 뒷바퀴 미끄러지면 방향 전환 불가능 VDC 등 안전장치도 눈길에서는 무용지물… 스노타이어 장착해야 회사원 오모(45·서울 잠실동)씨는 새로 구입한 고급세단을 몰고 지난 주말 강원도에 갔다가 큰 낭패를 봤다. 체인이나 스노타이어를 끼지 않고 갔던 게 실수였지만, 다른 차량보..

▲ 강나루 수필가·시인 " 숨겨뒀던 감사장을 슬그머니 꺼냈다. 목청을 가다듬고 읽기 시작했다. 목이 메는 걸참고 읽었다. 가진 사람들의 호화 행사는 아니지만 무엇과도 바꾸고 싶지 않은 기억이다." 전광석화라더니, 엊그제 혼례식을 올린 것 같은데 반세기가 꿈처럼 지나가버렸다. 허무하다. 지나..

진주 대안동 80년 전통 '천황식당' "며느리의 며느리가 3대째 운영, 6·25 때도 군인들 상대로 장사 전직 대통령 중에도 단골 많아… 마이클 잭슨도 먹이고 싶었는데" 흔히들 비빔밥 하면, 전주를 떠올린다. 보기에 화려하고 맛이 꽉 찬 비빔밥은 오랫동안 전주의 보물이자, 자랑이었다. 전주 완산·덕진..

대기업 간부 김모(42·서울 서초구)씨는 퇴근 후 부인을 지켜보다 문득, '도대체 최근에 부부관계를 한 게 언제였지'라는 생각이 들었다. 김씨는 몇 달만에 부인과 잠자리를 하려고 했지만, 심리적인 욕구는 충분했으나 성기의 강직도가 떨어지고 발기 지속 시간도 몇 분에 그쳐 제대로 잠자리를 하지 ..

정두수선생님 노래비공원

거물급 정치인 부부가 유명한 프로 골퍼를 초청하여 지도 레슨을 받고 있었다. 먼저 남편이 스윙을 하고 있었다. 하지만 너무 힘이 들어가서인지 땅 바닥만 때렸다. 보다 못한 프로 골퍼가 말했다. '의원님, 스윙을 하시기 전에 아내의 가슴을 잡듯이 부드럽게 그립을 잡아보세요' 남편은 프로 골퍼가 ..

골프에 있어서 고수와 중수와 하수의 차이는? 1. 고수 : 본 대로 간다. 2. 중수 : 친 대로 간다. 3. 하수 : 걱정한 대로 간다.

골프를 너무 너무 좋아하는 미국 목사님이 있었다. 그런데 벌써 2주가 넘게 비가 계속 와서 골프장에 나가지를 못했다. 내리는 비가 얼마나 야속했겠는가? 그런데 일기 예보를 보니까 내일은 오랜만에 개인다는 것이 아닌가? 날이 개기를 그 얼마나 기다렸겠는가 ? 그런데 이를 어쩌랴! 내일은 바로 주..

1.골프자체와 관련된 이름 - 페어웨이 : 오비 엄청내는 골프 모임 - 벙커탈출 : 벙커샷 잘못하는 골프 모임 - 러프탈출 : 관광슬라이스 골프 모임 - 온그린 : 뒤땅 특기인 골프 모임 - 7번아이언 : 왕초보 골프 모임 - 쓰리빠따 : 새가슴 골프 모임 - 냉탕온탕 : 그늘집에서 낮술 푸는 골프 모임 - 홀아웃해 : ..

바이오복제약·LED·2차전지·콜센터… 삼성의 '세종시 패키지' 동트는 세종시 수정안 성장산업 전초기지로 굳혀 콜센터는 고용창출 효과 커 다른 기업들에 영향 미칠듯 충청권 여론 향배에 촉각 삼성이 미래의 먹을거리를 세종시에 걸었다. 논란을 빚던 세종시 수정안은 국내 최대 그룹인 삼성이 그..

아무리 러프에 빠져도 지금까진 잘들 빠져나왔지만… 홈면적 줄이고 둥글게 해 공 회전 50%까지 줄도록 세계골프 규칙 바뀌어… 러프에서 온 그린 어려워 정확성이 승패 최대변수로 2010년 골프 시즌이 8일 새벽(한국 시각) 하와이 마우이섬 카팔루아 골프장에서 미국프로골프(PGA) 투어 SBS챔피언십을 시..

사직·율곡·창경궁로 잇는 '고궁로' 4.5㎞ 새단장 중 창경궁 설경은 일품 역사 공부는 보너스 서울 도심에 자리 잡은 궁궐은 정도(定都) 600년을 넘긴 서울의 역사성을 보여주는 대표적인 유적들이다. 번잡한 도심에서 궁궐은 보기 드문 문화·관광·생태공간으로, 도시인들의 숨통을 틔워주는 곳이기..