즐건 삶의 이야기

"포트폴리오(portfolio)" 란? 자신의 이력이나 경력 또는 실력 등을 알아볼 수 있도록 자신이 과거에 만든 작품이나 관련 내용 등을 모아 놓은 자료철 또는 자료 묶음, 작품집으로, 실기와 관련된 경력증명서이다. 예술 분야에서 자신의 작업물을 타인에게 증명하기 위해 필수적이다. 예전에..

건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활습관 10가지   건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활습관 10가지 우리 사회는 현대의학이 점차 발달되면서 평균수명이 과거에 비해 많이 늘어났다. 그래서 ‘100세 시대’라고 하면서 건강에 대한 관심이 전보다 훨씬 높아졌다. 또한 몸을 위해 운동을 열심히 하고, 웰빙 음식 위주로 식사를 하는 사람들이 많아진 것이다. 그러나 우리는 생활습관부터 바로잡아야 한다는 것을 잘 알지 못한다. 그렇다면, 어떻게 생활해야 건강하게 오래 살 수 있을까? 장수하는 생활습관 10가지를 알아보았다.​1. 긍정적인 생각 갖기건강을 나쁘게 만드는 것은 바로 스트레스이다. 불안한 마음 또는 화가 많을수록 수명은 점점 줄어든다. 신경성 관련 질병이 많은 것처럼 그만큼 스트레스..

2019년 개정되는 골프 룰과 최근에 개정된 골프 룰을 도표로 정리해 보았습니다. 내년부터 라운딩시 새로운 룰을 적용하여 운동하시고 혼동하지 마시기바랍니다. 2019년 개정 예정 골프 룰 골 프 규 칙 개 정 전 개 정 후 1.드롭 방법 어깨 높이 무릎 높이 2.분실구 찾는 시간 5분 3분 3.플레이 ..

노년관리(老年 管理) 01. 노후(老後)는 인생(人生)의 마지막 황금기(黃金期)입니다. 값지게 보내도록 힘쓰세요. 나이 듦은 죄(罪)가 아닙니다. 02. 배움에는 정년(停年)이 없답니다. 쉬지 말고 배워야 합니다. 03. 즐거운 마음으로 하루를 시작(始作)하고 마감(磨勘)하세요. 그래야 여한(餘恨) ..

지난 10월 17일부터 22일까지 성남 서울공항에서 개최된 ADEX 2017 전시회에 다녀왔다. 우리 사진가들의 관심을 끄는 것은 세계 최고를 자랑하는 블랙이글스의 공중 곡예비행이다. 효과적인 촬영을 위해 관람객이 많은 퍼블릭데이를 피해 화창한 날씨를 골라 비지니스데이에 촬영하게 되었는..

지난 8월 11일부터 12월 25일까지 올림픽공원 내의 소마미술관에서 전시되고 있는 "테이트 명작전 누드" 전시회를 다녀왔다. <테이트 명작전 : 누드>는 영국을 대표하는 국립미술관인 테이트미술관 소장품 중 18세기 후반부터 현대까지 "인간의 몸(누드)"을 주제로 한 거장들의 회화, 조..

정조대왕 능행차는 정조가 아버지 사도세자의 묘를 어머니 혜경궁 홍씨와 함께 참배하러 가는 길을 재현하는 것으로 당시 정조는 8일에 걸쳐 창덕궁을 출발해 화성 융릉에 닿았다고 하는데, 금년에는 참가인원 총 4391명, 말 690필이 참여하여 이틀에 걸쳐 처음으로 전 구간에 걸쳐 진행되..

'나, 너 우리의 정원'이라는 주제로 개최되고 있는 2017 서울정원박람회! 여의도 공원 일대에서 지난 22일부터 26일까지 국내 최대 규모로 열리고 있다. 각양각색의 꽃과 조형물로 조성되어 도심 속 빌딩들과 어울려 더욱 아름다워 보인다.

한국 가톨릭교회의 "순교자 성월"인 9월을 맞아 한국 제1의 성지인 솔뫼성지를 찾았다. 솔뫼성지는 한국인 최초의 사제인 성(聖人) 김대건 안드레아 신부가 태어난 곳이기도 하지만 2014년 8월 한국을 방문한 프란치스코 교황이 방문함으로써 더욱 유명해진 곳이기도 하다. "소나무가 우거..

갈매치과 : 행복미소치과를 소개합니다 안녕하세요. 갈매 치과, 행복미소치과입니다. 이가 시리고 잇몸이 아픈 경우 대부분 치과에 내원하셔서 진료를 받으시게 되는데, 간혹 청결하지 못하거나 친절하지 않은 치과에서 진료를 받으시는 경우가 있을 수 있습니다. 행복미소치과는 내원하..

100자평0페이스북0트위터0더보기구글플러스 카카오스토리 이메일로 기사공유 첨단항공우주산업의 도시 사천과 진주의 명소들 사천휴게소에서 가까운 하동, 진주, 사천 일대는 남해안의 대표적인 여행지로 꼽는 지역들이다. 바다와 접하고 있어 경관이 수려한 관광지가 산재해 있고 유적..

무더위가 기승을 벌이는 지난 8월 중순, 작은 여식 부부와 함께 제주도 피서 여행을 다녀왔다. 생후 7개월 된 외손녀와 함께 간 여행이라 손녀에게 초점이 맞춰진 여행이 될 수밖에 없었고, 풀장이 딸린 숙박시설을 찾다 보니 중문관광단지의 신라호텔, 성산포의 더클라우드 호텔, 월정리..