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1. 손뼉을 50번 정도 친후 손바닥을 따뜻할 때까지 부벼서
2. 손을 모아서 눈에 대고 눈을 크게 떠서 氣가 들어가도록
눈을 위 아래로, 좌우로, 사선으로 등을 5~10번 정도
돌려 주고
3. 그 열기로 눈두덩을 꾹꾹 눌러주고, 눈 아래도 꾹꾹
눌러 주기를 5~10번 정도 반복 한다.
4. 세안을 할 때는 대야에 연수 또는 깨끗한 물에
눈을 담구고 눈을 돌려 준다.
그 결과 85세 옹은 깨알 같은 글씨를 안경도 쓰지 않고 읽을 수
있고, 40대처럼 젊음을 유지하여 얼굴도 사진에서 보는바와 같이
주름하나 없고,氣의 건강법을 운동이후 “감기 한번 들지 않았고
아무런 병도 없이 건강을 유지”하고 있다 한다.
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