즐건 삶의 이야기

<골프 잡지 GOLF FOR WOMEN 제공>

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장타와 과학, 비행의 원리 “무조건 후려치세요.” 미셸 위가 말하는 장타의 제1조건이다. 물론 세게 후려치는 것이 장타의 제1조건임은 말할 필요도 없다. 하지만 무턱대고 세게 친다고 해서 볼이 멀리 가는 것은 아니다. 장타가 나오는 과학적인 조건에 대해 미리 알아둬야 하는 것도 이런 이유에서..

엉덩이만 잘 움직여도 장타 ‘엉덩이와 장타와의 관계’는 매우 중요하다. 제대로 된 엉덩이의 움직임이 없는 장타는 희망사항일 뿐이다. 300야드 이상을 날리는 장타자들의 임팩트 때 모습을 보면 공통 분모가 있다. 왼쪽 엉덩이가 오른쪽 엉덩이보다 위 쪽으로 들려있는 것이다. 세계적인 교습가들..

오른발만 잘 써도 장타자 장타를 위해서는 어드레스 자세도 달라져야 한다. 장타자들의 스윙을 살펴보면 어드레스 셋업이 비거리를 내기 위한 형태로 통일돼 있음을 알 수 있다. 이른바 ‘장타용 어드레스’다. 장타용 어드레스의 핵심은 오른발이다. 이때 통상적인 스윙 스탠스 폭에서 오른발을 한 ..

장타에 필요한 기초 상식은 외워라 장타에 필요한 기초 상식은 외워라장타를 치기 위해서는 스윙의 원리와 관련해 꼭 외워둬야 할 원칙들이 있다. 기본적인 원칙들이 머릿속에 들어있지 않으면 절대 장타가 나올 수 없다. 자신의 몸에 저절로 원하는 동작의 원리가 스며들 때까지 반드시 암기하자. ∞..

장타는 습관이다 장타를 치는 주변 사람의 생활 패턴을 유심히 살펴보면 뭔가 달라도 다르다는 것을 알 수 있다. 예컨대 엘리베이터를 두고 굳이 계단으로 걸어서 출근한다든지 쉬는 시간에 습관처럼 아령을 들고 손목 운동을 하는 등이다. 사실 장타의 비결은 멀리 있는 것이 아니다. 누구나 생활 속..

장타의 기초 300미터 장타 날린다고 내기골프에서 돈을 딸 수 있을까? 티 샷 300미터를 멋지게 날려도 퍼팅 때 스리퍼트를 하면 내기골프에서 백전백패할 수밖에 없다. 물론 멋진 장타쇼도 중요하지만, 프로선수라면 무엇보다 게임에서의 승리를 최우선으로 해야 한다. 그러나 주말골퍼들을 상대로 ‘..

오르막 경사에서의 샷 VS 내리막 경사에서의 샷 내리막 샷과 오르막 샷 중에 어려운 것을 꼽으라면 열 명 중 열 명이 모두 내리막 샷을 고를 것이다. 그렇다고 오르막 샷이 만만하다는 것은 아니다. 오르막이든 내리막이든 경사를 만나면 알아두면 좋은 세 가지가 있다. 우선 무게중심을 보자. 내리막 ..

로브 샷과 러닝 어프로치 샷 낮게 굴릴 것인가? 높게 쏘아 올릴 것인가? 라운드를 하다 보면 그린 근처에서 이런 고민에 자주 빠지게 된다. 주말골퍼의 경우 자신 있는 샷만 하게 되는 것이 보통이다. 하지만 반드시 로브 샷을 해야 할 때가 있고 러닝 어프로치 샷을 구사해야 할 때가 있다. 그린 앞에 ..

상황에 맞는 스윙 요령 ‘연습장 프로’라는 말이 있다. 연습장에서는 타이거 우즈 못지않은 멋진 샷을 뽐내다가도 막상 필드에 서면 훅이나 슬라이스, 생크를 밥 먹듯이 내는 골퍼를 이르는 말이다. 실전에서는 평평한 연습장 타석에서와 같은 라이에서 샷을 할 경우가 거의 없다. 늘 오르막이나 내..

한 희 원 (2) ∞ 드라이브 샷 : 슬라이스 땐 왼발 끝을 오른쪽으로 한희원은 사실 ‘한방파’가 아니다. 거리로 승부를 내는 스타일이 아니라는 얘기다. 티 샷을 잘 하려면 드라이브 샷에 대한 개념부터 다시 세워야 한다. 한희원은 “드라이브 샷은 절대로 ‘거리를 조절한다’라는 개념으로 접근하지 ..

한 희 원 (1) ∞ 퍼팅: 숏퍼트는 뺀 만큼 밀어줘라 LPGA 무대에서 산전수전을 다 겪은 스타 골퍼 한희원은 가장 까다로운 샷으로 퍼팅을 꼽는다. 그것도 1미터짜리 퍼팅이다. 1미터짜리 퍼팅은 묘하다. 성공시키면 당연한 분위기로 받아들여진다. 반대로 실패하면 충격이 커지는 것이 1미터짜리 숏퍼트다...

미쉘 위 (2) ∞ 어프로치 미셸 위의 어프로치 기량은 LPGA 톱랭커 중에서도 단연 톱이다. 강한 듯하면서도 부드럽다. 평범한가 하면 어느새 강한 백스핀이 요술을 부린다. 전현지 전 국가대표 감독은 “미셸 위의 어프로치 샷 어드레스를 보면 아이언 샷보다 체중이 발뒤꿈치 쪽으로 조금 더 이동한 것을..

미쉘 위 (1) ∞ 파워 임팩트“볼을 후려패세요. ”SK텔레콤 오픈에 출전해 남자대회 첫 컷 통과의 꿈을 이룬 미셸 위가 주말골퍼들에게 소개한 자신의 장타 비결이다. 미셸 위의 스윙은 한마디로 역동적이다. 180센티미터가 넘는 큰 키에 140마일이 넘는 헤드 스피드에서 뿜어나오는 파워 넘치는 샷은 후..

최경주 (2) ∞ 스윙 리듬을 억지로 바꾸지 마라 최경주는 골프 스윙에서 가장 중요한 요소로 리듬을 꼽는다. 한마디로 리듬을 제대로 타야 멋진 샷이 나올 수 있다는 설명이다. 드라이브 샷은 기본이다. 아이언 샷이나 심지어 퍼팅 때도 리듬을 타야 좋은 결과를 얻을 수 있다. 최경주는 아직도 그에게 ..

나도 톱프로만큼 한다 톱프로골퍼의 스윙을 보면 감탄이 절로 나온다. “어쩌면 저렇게 군더더기가 없고 아름다울 수 있을까?” 주말골퍼들이 톱프로의 스윙을 따라하고 싶은 마음이 저절로 생기는 것은 어쩌면 당연하다. 그러나 톱프로의 스윙은 어릴 때부터 갈고 닦은 노력의 산물이다. 노력이 없..

퍼팅은 돈이다 퍼팅만큼 멘탈이 중요한 순간도 없다. 18번 홀 마지막 퍼팅을 남기고 1타 차, 애매한 2미터 퍼팅이 남았을 때 선수들의 머릿속에는 어떤 생각들이 흐르고 있을까? 스스로 연습이 부족하다고 생각된다면 ‘퍼팅의 멘탈’이라도 제대로 알고 필드로 나가자. 그것만으로도 확 달라진 자신의..

그립이 버디를 좌우한다 타이거 우즈나 최경주는 한결같이 ‘스윙의 기초는 그립’이라고 강조한다. 심지어 우즈는 칩 샷을 할 때 상황에 따라 4가지 다른 그립을 잡는다.가장 손을 타는 대표적인 스윙이 ‘퍼팅’이다. 그래서 퍼팅 그립의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 사실상 그립이 버..

목이 길어서 슬픈 퍼터 목이 길면 미인이라는 말이 있다. 그만큼 시원한 느낌을 주기 때문이다. 퍼터 역시 목을 제대로 봐야 그 맛을 알 수 있다. 퍼터의 목은 ‘호젤(Hosel)’로 불린다. 퍼터의 머리인 헤드와 몸통인 샤프트를 연결시켜주는 글자 그대로 목이라고 생각하면 된다. 퍼터의 목 부위만 잘 따..

필드 가기 전 이것만은 꼭 퍼팅 과연 연습만 한다고 늘까? 퍼팅의 세계는 오묘하다. 주변을 봐도 유독 퍼팅에 강한 골퍼가 있다. ‘골프 마니아클럽’이라는 인터넷 카페에서 최근 눈길을 사로 잡았던 글이 있다. 퍼팅에 유독 강한 직업군이 타일러 목수 페인터라는 것이다. 이들은 늘 수평(라인)을 보..

징크스 만들지 마라 “이 홀에만 오면 꼭 OB가 나더라고.” “난 1미터 퍼팅에서 꼭 실수를 하게 돼.” “그늘집에서 뭘 먹으면 꼭 그 다음 홀에서 양파(더블파)를 하게 되더라고.”징크스는 스스로 만드는 것이다. 샷에 대한 자신이 없고, 불안한 마음에서 비롯되는 게 징크스다. 부정적인 생각을 갖게 ..

물은 아군, 술은 적군 원활한 신진대사를 원한다면 하루 2리터의 물을 마셔야 한다. 전날 술이라도 마셨다면 섭취해야 할 물의 양은 더 많아진다. 라운드를 할 때도 평소보다 많은 양의 물을 마셔야 한다. 전문가들은 집에서 떠나기 전부터 충분한 양의 물을 마셔야 한다고 충고한다. 몸에서 빠져나간 ..

스트레칭 아무리 해도 지나치지 않다 평소 주말골퍼들의 몸은 심하게 굳어져 있기 마련이다. 그런 상태로 급하게 골프장에 도착해 곧바로 티잉그라운드에 올랐을 때, 첫 샷이 제대로 맞을 확률은 제로에 가깝다. 반대로 일찍 골프장에 도착해 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어 준 골퍼의 첫 샷 성공 확..